20211106さくらの会コラムVol.2

「一方的な暴力にあい　生きずらさを感じてるあなたへ」

あなたは何も悪くはないんです、、、
自分を傷つけることも、責めることもしなくて良いんですよ。
何故、そんなことが起きたのか原因を探したりもしないで。
そこに止まってしまう自分さえもそこに置き、早く本来の自分を思い出して、前を向き歩き出しましょう！
あなたにはそれだけの嵐のような状況さえ乗り越えられるエネルギーがあること信じて下さい。

言葉で言えば簡単に「理想論」と思われるでしょうね。

あなたの受けた理不尽な暴力からの辛さ、悲しさ、やりきれなさは　あなた以外の人には理解されにくいです。

本来の自分を折り曲げられて、人との距離感を上手く取れなくて違和感を感じてませんか？

その状況に留まっていても、前には進めないです。

穏やかで、安心、安全な場所で、、、

イメージの中での自分に問いかけてみて下さい。

きっと、、、本来の自分を思い出せるきっかけを感じるはずです。

焦らないことが一番大切です。

ゆっくり、ゆっくりで良いんですよ。　　

深い穏やかな深呼吸して・・・・・

本来の自分を思い出し、感じられるまでゆっくり試してみて下さい。

生きずらさも、自分で乗り越えられる時が来ます。